Psychodietetyk

to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, aby pomóc osobom borykającym się z problemami żywieniowymi. Dzięki swojemu holistycznemu podejściu, psychodietetyk jest w stanie zrozumieć i uwzględnić zarówno fizyczne, jak i emocjonalne aspekty zdrowia Pacjenta. 

W naszym gabinecie spacjalista psychodietetyki jest także dietoterapeuta oraz psychotraumatologiem i w sposób holistyczny dba o Państwa zdrowie. Współpraca z psychodietetykiem może być kluczowa dla osób, które mają trudności z utrzymaniem zdrowej diety, cierpią na zaburzenia odżywiania, czy też borykają się z nadwagą, otyłością, alergiami, SIBO, nadciśnieniem tętniczym, nowotworami, grzybicami i pasożytami. Psychodietetyk zajmuje się również edukacją żywieniową, wspieraniem pacjentów w procesie zmiany nawyków żywieniowych, zmiany stylu życia oraz emocjonalno-duchowy aspekt życia.

Kiedy warto skonsultować się z psychodietetykiem?

Warto zgłosić się do psychodietetyka w sytuacjach, gdy problemy związane z jedzeniem mają podłoże emocjonalne lub psychologiczne. Istnieje kilka przypadków, w których konsultować się z psychodietetykiem może być niezbędne:

Psychodietetyk prócz wspracia żywieniowego podczas sesji dba także o dobrostan Pacjenta w sferze psychicznej dbając o:

• identyfikację przyczyn zaburzeń odżywiania,
• pracę nad wzmacnianiem samooceny i samoakceptacji,
• praca nad traumami lub przykrymi wydarzeniami z przeszłości
• uczenie zdrowych nawyków żywieniowych, pomoc w zmianie stylu życia
• wsparcie w procesie zdrowienia i utrzymania trwałej zmiany.

Terapia u psychodietetyka to proces, który ma na celu pomoc pacjentom w rozwiązaniu problemów związanych z jedzeniem, mających podłoże emocjonalne lub psychologiczne. W trakcie terapii pacjenci uczą się, jak wprowadzać zmiany w swoich nawykach żywieniowych, radzić sobie ze stresem i emocjami oraz jak utrzymać zdrowy styl życia. Współpraca z psychodietetykiem obejmuje kilka etapów.

Podczas pierwszej konsultacji z psychodietetykiem, specjalista przeprowadza wywiad z pacjentem, aby poznać jego historię żywieniową, problemy zdrowotne, styl życia oraz cele terapeutyczne. Warto się dobrze przygotować do tej wizyty, np. spisując swoje pytania, obawy oraz informacje na temat swojej diety i nawyków żywieniowych. Na podstawie zebranych informacji psychodietetyk opracowuje indywidualny plan terapeutyczny, który będzie dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta.

Wsparcie dobrego psychologa w diecie jest kluczowym elementem terapii u psychodietetyka. Specjalista pomaga pacjentom w zmianie nawyków żywieniowych poprzez identyfikację przyczyn problemów z jedzeniem, pracę nad emocjami i stresem oraz naukę zdrowych strategii radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. W trakcie terapii psychodietetyk stosuje różne techniki i narzędzia, takie jak:

• terapia poznawczo-behawioralna,
• terapia skoncentrowana na rozwiązaniach,
• trening relaksacyjny,
• praca nad samooceną i samoakceptacją.
• ACT – pracy z traumą

Edukacja żywieniowa stanowi ważny aspekt terapii u psychodietetyka. Specjalista przekazuje pacjentom wiedzę na temat zdrowego odżywiania, zasad diety zrównoważonej oraz sposobów planowania posiłków. Dzięki temu pacjenci uczą się, jak:

• dobierać produkty spożywcze,
• rozumieć etykiety na opakowaniach,
• przygotowywać zdrowe posiłki,
• utrzymać zdrową dietę na co dzień.

Terapia u psychodietetyka to kompleksowy proces, który obejmuje zarówno wsparcie psychologiczne, jak i edukację żywieniową. Dzięki współpracy z psychodietetykiem pacjenci mają szansę na trwałą zmianę swoich nawyków żywieniowych oraz poprawę jakości życia.

Psychodietetyk może pomóc pacjentom w osiągnięciu holistycznego zdrowia, poprzez:

• identyfikację czynników psychologicznych wpływających na odżywianie,
• pracę nad zmianą niezdrowych nawyków żywieniowych,
• edukację żywieniową i wsparcie w dążeniu do zdrowego stylu życia,
• pomoc w radzeniu sobie ze stresem i emocjami ,lękami, depresją, tarumą
• promowanie zdrowych relacji z jedzeniem i własnym ciałem.

Współpraca z psychodietetykiem może przynieść wiele korzyści, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, co przekłada się na poprawę jakości życia pacjentów.

Zapraszamy na konsultację